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Modulart: Sport Gruppengröße: 20-25 Dauer: 10 Minuten
Ort: Schulhof, Sporthalle Material: – Ziele: Erwärmung für den Sport, Schärfung der Sinne und Motorik
Geeignet für Alter: 6-18 Schlüsselwörter: Sport, Bewegung, Distanz, Spiel, Aufwärmespiel Fachinhalt: Sport
a) Atomspiel
Theorie:Die Übung stärkt die Koordination, Reaktion, Geschicklichkeit, lehrt Ausweichen und Schnelligkeit. Die Aufwärmungsspiele gelten als eine Bewegungsschulung für das Erlernen von späteren Boxtechniken.

Ausführung:

  • Alle TeilnehmerInnen laufen durch den Raum, dürfen sich dabei aber nicht berühren
  • Es gibt 5 Tempolevels von 1 (langsam) bis 5 (schnell). Die TeilnehmerInnen bestimmen selbst wie langsam oder schnell jede Stufe ist.
  • Eine der TrainerInnen sagt jeweils nur die Nummer der Stufe. Die TeilnehmerInnen müssen entsprechend an Geschwindigkeit zulegen/abnehmen,
  • Berühren sich zwei TN, scheiden sie aus und setzen sich auf den Boden.

Evaluation:

  • Am Anfang stellt die TrainerIn die Frage:„Was ist ein Atom?”
  • Am Ende fragt die TrainerIn, ob die Kinder den Zusammenhang von der Übung mit dem Boxsport verstehen.
b) FängerInnenkette
Ausführung:

  • Es werden drei FängerInnen ausgewählt.
  • Alle TeilnehmerInnen laufen durch den Raum. Die FängerInnen halten sich an der Hand und versuchen die anderen Teilnehmer zu fangen.
  • Wer gefangen wurde, muss sich in die Reihe eingliedern und ist auch FängerIn.
  • Gewonnen hat, wer nicht gefangen wird.
c) Schmetterlingsfangen
Ausführung:

  • Es werden zwei FängerInnen ausgewählt.
  • Alle TeilnehmerInnen laufen durch den Raum. Die FängerInnen halten sich an der Hand und versuchen die anderen TeilnehmerInnen zu fangen.
  • Wer gefangen wurde, muss sich in die Reihe eingliedern und ist auch FängerIn. Immer wenn vier FängerInnen in der FängerInnenkette sind, teilt sich die Kette in zwei Zweiergruppen, die dann wiederum die verbleibenden TeilnehmerInnen fangen.
  • Die letzten zwei Freien haben gewonnen.
d) Tunnelfangen
Ausführung:

  • Es werden drei FängerInnen ausgewählt.
  • Alle TeilnehmerInnen laufen durch den Raum. Die FängerInnen versuchen, die anderen TeilnehmerInnen zu fangen.
  • Wer gefangen wurde, muss sich breitbeinig hinstellen
  • Man kann dadurch erlöst werden, dass eine freie TeilnehmerIn einem durch die Beine schlüpft.